BKK SBH - Pilates Kurse
Exklusiv für BKK SBH-Mitglieder!
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Fr 09:30 – 10:30 Tanzschule Seidel,
Silke Rothmund (Pilates Lehrerin)
Kursbeginn: Freitag, 26.09.2025
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Kurs 2
Fr 18:00 - 19:00 Uhr easyFit
Daniela Camuffo (Pilates Lehrerin)
Kursbeginn: Freitag, 26.09.2025
jeweils 10 Kurstermine / Kurs
Anmeldung nur direkt bei der BKK SBH.
BKK SBH - Qigong
Exklusiv für BKK SBH-Mitglieder!
Qigong ist Teil der chinesischen Medizin. Qi steht für die Lebensenergie, Gong bedeutet Arbeit oder Übung. Mittels Bewegungs-, Atem- und Meditationsübungen sollen Blockaden in den Energiebahnen des Körpers, den Meridianen, gelöst werden, um das Qi im Körper wieder zum Fließen zu bringen. Es werden verschiedene Atemübungen, Körper und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen unter Anleitung ausgeübt.
In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt beim Erlernen der 8 Brokate nach Prof. Jiao und ist für Anfänger bestens geeignet.
Mo 17.00 - 18.00 Uhr
Sara Büchel (Qigong - Lehrerin)
Kursort: easyFit, Niederwiesenstraße 36, Villingen
Kursbeginn: Montag, 22.09.2025
Anmeldung nur direkt bei der BKK SBH.
BKK SBH - Vinyasa Yoga Level 2-3
Exklusiv für BKK SBH-Mitglieder!
Vinyasa Yoga ist eine Yoga Form die das Energieniveau hebt, fitnessorientiert, dynamisch und kraftvoll gestaltet ist. Vinyasa Yoga ist ein modernes, ganzheitliches Yoga Workout, das für jedermann erlernbar und praktizierbar ist.
Bitte eigene Yoga Matte mitbringen.
Mi 18:15 – 19:30 Kiga St.Konrad
Ina Krabbe (Yoga Lehrerin)
Kursbeginn: Mittwoch, 24.09.2025
10 Kurstermine pro Kurs
Anmeldung nur direkt bei der BKK SBH.
BKK SBH - Yin Yoga "Good Morning"
Exklusiv für BKK SBH-Mitglieder!
Yin Yoga, auch für Einsteiger geeignet, ist eine sanfte Art von Yoga und beinhaltet, in ruhige, passive Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Die Körperhaltungen werden hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt und dehnen mit Hilfe der Schwerkraft das tief liegende Bindegewebe und die Muskeln.
Yin Yoga ist für alle geeignet, die nach innerer Ruhe und einen Ausgleich zum Alltag suchen.
Di 10:30 - 11:30, Yogastudio 14, Goldenbühlstraße 14, 78048 VS-Villingen
Ingrid Kirchmayer (Yoga Lehrerin)
Kursbeginn: Dienstag, 23.09.2025
10 Kurstermine pro Kurs
Anmeldung nur direkt bei der BKK SBH.