BKK SBH - Pilates Kurse
Exklusiv für BKK SBH-Mitglieder!
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.
Fr 09:30 – 10:30 Tanzschule Seidel,
Bettina Ben Aissa (Pilates Lehrerin)
Kursbeginn: Freitag, 20.09.2024
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Kurs 2
Fr 18:00 - 19:00 Uhr easyFit
Daniela Camuffo (Pilates Lehrerin)
Kursbeginn: Freitag, 20.09.2024
jeweils 10 Kurstermine / Kurs
Anmeldung nur direkt bei der BKK SBH.
BKK SBH - Yin Yoga "Good Morning"
Exklusiv für BKK SBH-Mitglieder!
Yin Yoga, auch für Einsteiger geeignet, ist eine sanfte Art von Yoga und beinhaltet, in ruhige, passive Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Die Körperhaltungen werden hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt und dehnen mit Hilfe der Schwerkraft das tief liegende Bindegewebe und die Muskeln.
Yin Yoga ist für alle geeignet, die nach innerer Ruhe und einen Ausgleich zum Alltag suchen.
Di 10:30 - 11:30, Yogastudio 14, Goldenbühlstraße 14, 78048 VS-Villingen
Ingrid Kirchmayer (Yoga Lehrerin)
Kursbeginn: Dienstag, 17.09.2024
10 Kurstermine pro Kurs
Anmeldung nur direkt bei der BKK SBH.