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Betriebliche Gesundheits­förderung

Fit for the Job!

Stärken Sie mit uns Ihr wichtigstes Kapital: IHRE MITARBEITER

mehr Lebensqualität / mehr Produktivität / mehr Leistung / geringere Kosten

Die Situation der modernen Arbeitswelt:

  • Sitzende Tätigkeit
  • Bewegungsmangel
  • einseitige Bewegungen
  • psychische Belastungen


Die Folgen sind:

  • Schäden am Bewegungsapparat
  • Schäden des Herz-Kreislauf-Systems
  • psychische Erkrankungen

Wir haben die passende Lösung für Sie und ihre Mitarbeiter

Als erfahrener Anbieter im Bereich betrieblicher Gesundheitsförderung bieten wir individuell auf ihr Unternehmen abgestimmte Kurse und Seminare an.

Unser Leistungsangebot im Detail:

  • Zertifizierte Präventionskursenach §20 SGB V
  • Ernährung- und Bewegungskurse
  • Funktionsgymnastik direkt am Arbeitsplatz
  • Herz-Kreislauf Kurse (z.B. Nordic Walking)
  • Wirbelsäulengymnastik zur Vermeidung von Rückenproblemen
  • Anti-Stress- und Entspannungskurse, wie z.B. Yoga
  • Gezieltes Ausdauertraining, wie z.B. Nordic-Walking Kurse
  • Fitness- und Aerobickurse, wie z.B. Zumba, Bodyforming
  • Umfangreiche Kinder- und Jugendfitness-Programme
  • Qualifizierte Übungsleiter und Trainer
  • Sportmedizinische Leistungsdiagnostik
  • Unterstützung bei der Durchführung von Gesundheitstagen
  • Tanz- und Showgruppen für Familientage, Betriebsfeiern etc.
  • Sportabzeichenabnahme für Ihre Belegschaft

Nehmen Sie einfach Kontakt zu uns auf und wir finden für Sie das richtige Angebot.
In einem persönlichen Gespräch können wir Details abstimmen.

Ihr Ansprechpartner:

Sven Kieninger
(Vorstand und Geschäftsführer)
Sportwissenschaftler M.A.
s.kieninger@tv-villingen.de

Im folgenden finden Sie einige Kurse und Angebote, die sich hervorragend  als Maßnahme im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung eignen:

Referenzen Betriebliche Gesundheitsförderung

Sparkasse Schwarzwald-Baar
Maico Ventilatoren
Logo Baugenossenschaft Familienheim
ebmpapst
Kendrion
Minebea Mitsumi
Continental
Fela GmbH
Volksbank - die Gestalterbank
Villingen-Schwenningen

Bodyforming

Durch gezielte Übungen werden in diesem Kurs Bauch, Beine und Po aber auch der Rücken und die Arme gekräftigt. Definition und Straffung stehen hier an erster Stelle!

Genießen Sie ein kurzweiliges Fitnesstraining, speziell für Ihre Problemzonen

Der Kurs ist konzipiert für Einsteiger und Fortgeschrittenen.

Mi  18.30 - 19.30
Südstadtschule Sporthalle, Iris Hirsch

Kursbeginn: Mittwoch, 18.09.2024

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung

In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Bodyshape "Good Morning"

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit einem Mix aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen.
Genau das Richtige, wenn Du etwas für Deine Figur tun möchtest.

Do  09.30 - 10.30 Uhr, Lucia Merz

Kursort: easyFit, Niederwiesenstraße 36, Villingen

Kursbeginn: Donnerstag, 19.09.2024

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Logo deepWORK

deepWork

deepWORK® Ein Workout aus fünf Elementen voller Energie

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
deepWORK® unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

deepWORK® ist
• 100% Fettverbrennung
• körperliches und mentales Training und das Entdecken innerer Stärke
• das Kennenlernen persönlicher Grenzen
• die Begegnung mit Emotionen

Do 18.30 - 19.30 Uhr,
Lucia Merz (deepWork Trainerin)
easyFit, Niederwiesenstraße 36, Villingen

Kursbeginn: Donnerstag, 19.09.2024

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Logo deepWORK

deepWork "Good Morning"

deepWORK® Ein Workout aus fünf Elementen voller Energie

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
deepWORK® unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

deepWORK® ist
• 100% Fettverbrennung
• körperliches und mentales Training und das Entdecken innerer Stärke
• das Kennenlernen persönlicher Grenzen
• die Begegnung mit Emotionen

Mi  09.30 - 10.30 Uhr,
Lucia Merz (deepWork Trainerin)

Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Kursbeginn: Mittwoch, 18.09.2024

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
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In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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abnehmen wohlfühlen

Workshop 1

Vegetarische Leckereien im Herbst - Schnell, unproblematisch und für Jeden schnell machbar

Sie kennen dies? Man denkt ein bis zwei Stunden vor Feierabend darüber nach, was der Kühlschrank hergibt und was daraus gemacht werden kann? Oder ob man doch besser schnell etwas von unterwegs besorgt?
In diesen Koch-Workshop wollen wir schnelle, einfache und leckere Gerichte miteinander kochen, ohne dass dafür irgendwelche exotischen Lebensmittel und Gewürze benötigt werden. Essen ist Genuss und Kochen nicht lästig.
Machen Sie mit und gemeinsam lassen wir es uns in gemütlicher Runde schmecken.

Mitzubringen: Kochschürze, Getränke und Aufbewahrungsdosen für die „Restle"

Datum: Mittwoch 13.11.2024
Uhrzeit: 18:00 bis 21:00 Uhr
Ort: VHS Schwenningen - Lehrküche, Metzgergasse 8
Teilnehmer: max. 10
Teilnahmegebühr: 20.-€ zzgl. 9.-€ Lebensmittelkosten
Rezepte als PDF (Im Preis inbegriffen)

Leitung:
Silke Heizmann (Dipl. Oecotrophologin)

Anmeldung: Geschäftsstelle TV Villingen (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de

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Laktatdiagnostik

Leistungs­diagnostik

Bei Laktatdiagnostik kommen einem sofort Profisportler in den Sinn, die unter professionellen Bedingungen trainieren und sportwissenschaftlich betreut werden.

Die Bedeutung der Laktatdiagnostik für Freizeit- und Hobbysportler (Läufer, Walker, Radsportler, Langläufer, Schwimmer etc.) dagegen ist weitgehend unbekannt.

Insbesondere der noch "untrainierte" Hobby- und Freizeitsportler, der mit dem Ausdauertraining beginnen möchte, ist auf das Wissen seiner optimalen, richtigen Trainingsherzfrequenz angewiesen, um eine gesundheitsschädliche Überforderung seines Körpers zu verhindern. Faustformeln wie 180 Schläge - Lebensalter sind sehr ungenau und helfen nicht weiter.

Sehr viel genauer ist die Laktatdiagnostik, bei der auf dem Laufband oder Radergometer bei steigender Belastung (alle 3 Minuten) Blut aus dem Ohrläppchen des Trainierenden entnommen wird, um den Laktatgehalt im Blut zu bestimmen.
Mit Hilfe dieser Laktatwerte lässt sich sehr genau die optimale Trainingsherzfrequenz in den verschiedenen Trainingsbereichen des Ausdauertrainings ermitteln.

Die Laktatdiagnostik wird von Sven Kieninger (Sportwissenschaftler M.A.) durchgeführt und durch das Swiss Olympic Medical Center (Praxisklinik Rennbahn in Basel/Muttenz) ausgewertet.

Im Anschluss der Auswertung erfolgt eine Nachbesprechung, bei der dem Sportler oder der Sportlerin die 3-Seitige Auswertung erläutert wird und Trainingsempfehlungen und Tipps für das folgende Training gegeben werden.

Information und Anmeldung:
Geschäftsstelle TV Villingen (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de oder bei
Sven Kieninger (07721/26408 vormittags) oder per Mail: s.kieninger@tv-villingen.de

Kosten für den Test
Für TV Mitglieder 90,00 €
Für Nichtmitglieder 110,00 €
Termine nach Vereinbarung

Download Ausschreibung Laktatdiagnostik

Referenz:
Der TV 1848 Villingen e.V. führte die Leistungsdiagnostik auch langjährig für die Profimannschaft der DEL Mannschaft der Schwenninger WildWings durch.

Nordic Walking

Nordic-Walking

Sanftes Ausdauertraining für jede Frau und jeden Mann. Mit oder ohne Stöcke können Sie gemeinsam in der Gruppe "walken" und Ihren gesamten Stoffwechsel in Schwung und Einklang bringen. Sie brauchen bequeme Sportbekleidung und Sportschuhe für draußen - dann kann es losgehen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Treffpunkt:
Germanswald Waldparkplatz

Treffpunkt von November bis Ostern, je nach Wetterlage:
Montagsgruppe:
Parkplatz Görlitzerstraße 93, Haslach / Wöschhalde
Samstagsgruppe:
Lorettokapelle Hammerhalde

Mo 14.30 - 15.30 Uhr
Anette Waller, Isolde Konegen

Sa  9.00 - 10.30 Uhr
Marianne Sperb


Präventionskurs Rückenfitness Good Morning

Das Besondere in diesem Kurskonzept ist – ergänzend zu klassischen Übungen für die Rückengesundheit - der Einsatz der BALLance Bälle nach der Dr. Tanja Kühne® - Methode, welche die Wirbelsäule natürlich aufrichten, die Bandscheiben entlasten, Beschwerden im Schulter-/ Nacken- /Lendenwirbelbereich lindern und die Atmung verbessern.
Die „BALLance"-Methode wirkt zudem ausgleichend auf muskuläre Verspannungen sowie mentale & emotionale Belastungen. Bereits nachwenigen Minuten stellt sich eine spürbare Lockerung & Entspannung ein.
Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Osteoporose Grad 2 & 3, akutem Bandscheibenvorfall, Implantat in der Wirbelsäule und bei offenen Wunden im Rumpfbereich.

Di 10.30 - 11.30 Uhr
Bettina Ben Aissa (Präventionstrainerin)

Kursort: easyFit, Niederwiesenstraße 36, Villingen

Kursbeginn: Dienstag, 17.09.2024
 
Für TV-Mitglieder:
90,00 € / Kurs, 8 Termine
Für Nichtmitglieder:
120,00 € / Kurs, 8 Termine

*Der Kurs ist ZPP zertifiziert und wird durch die Krankenkasse mit bis zu 85% bezuschusst!

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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DOSB Sportabzeichen

Sportabzeichen-Treff

Das Training in der Sommersaison findet auch in den Sommerferien satt und endet am 25.10.2024.
Sportabzeichenabnahmen können normalerweise im Rahmen des regulären Trainings
durchgeführt werden.
Bei Regen fällt das Training aus!

Sportabzeichen-Treff :
Freitags 17.30 - 19.30 Uhr, Sportanlage Hubenloch

Prüferteam:
Monika Junghanns, Denis Reimchen, Christoph Selc, Andrea Salman, Carsten Pietsch

Für die Vereinbarung eines persönlichen Abnahmetermins kontaktieren Sie bitte unser Prüferteam unter der Leitung von Denis Reimchen per Mail:
sportabzeichen@tv-villingen.de

Schwimmabnahmen sind ganzjährig in den Bädern der BVS GmbH nach Terminabsprachen mit den Schwimmmeistern möglich.

Verleihung der Sportabzeichen 2023
Dienstag, 21.01.2025 um 18.00 Uhr im Vereinsheim
des TV Villingen an der Sportanlage Hubenloch.

Hinsichtlich der Kosten und Gebühren für das Sportabzeichen wenden Sie sich bitte direkt an das Prüferteam.(E-Mail: sportabzeichen@tv-villingen.de)

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga - Kurs 1

Vinyasa Yoga ist eine Yoga Form die das Energieniveau hebt, sehr fitnessorientiert,
dynamisch und kraftvoll gestaltet ist.
Vinyasa Yoga ist ein modernes, ganzheitliches Yoga Workout, das für jedermann erlernbar und praktizierbar ist.

Mi 18:15 – 19:30 St.Konrad Bewegungsraum
Ina Krabbe (Yoga Lehrerin)

Kursbeginn: Mittwoch, 18.09.2024

* Bitte eigene Yoga Matte mitbringen

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Nordic Walking

Walking

Sanftes Ausdauertraining für jede Frau und jeden Mann.
Mit oder ohne Stöcke können Sie gemeinsam in der Gruppe "walken" und Ihren gesamten Stoffwechsel in Schwung und Einklang bringen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Walking Treffpunkt: Warenberg-Schule
Mo 9.00 - 10.00 Uhr
Monika Junghanns

Wirbelsäule

Wirbelsäule plus

Mit gelenk- und wirbelsäulenschonenden Übungen wird die gesamte Muskulatur stabilisiert und in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht.

Di  19.00-20.00 Uhr,
Südstadt-Schule Sporthalle, Bettina Jock

Beginn Kurs 1: Dienstag, 17.09.2024

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
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In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Yin Yoga "Good Morning"

Yin Yoga

Yin Yoga, auch für Einsteiger geeignet, ist eine sanfte Art von Yoga und beinhaltet, in ruhige, passive Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Die Körperhaltungen werden hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt und dehnen mit Hilfe der Schwerkraft das tief liegende Bindegewebe und die Muskeln.
Yin Yoga ist für alle geeignet, die nach innerer Ruhe und einen Ausgleich zum Alltag suchen.

Di 10.30 - 11.30 Uhr
Ingrid Kirchmayer (Yogalehrerin)

Kursort: Yogastudio 14, Goldenbühlstraße 14, 78048 VS-Villingen

Kursbeginn: Dienstag, 17.09.2024

Für TV Mitglieder
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Wenn vorhanden, bitte eigene Yogamatte mitbringen.

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga (auch für Einsteiger geeignet)
Traditionelles Hatha Yoga ist ein klassischer Yogastil mit überwiegend statischen Körperhaltungen.
Diese Yogaform verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, in dem Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) sowie Meditation praktiziert werden. Im Hatha Yoga werden die Asanas länger gehalten, sodass Raum für korrekte Ausrichtung und Achtsamkeit bleibt.
Die Übungen helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Freiraum zu kreieren, den Körper zu stärken und zur Ruhe zu kommen.

Bitte eigene Yoga Matte mitbringen!

Di 18.30 - 19.30 Uhr
Debora Zaft (Yoga Lehrerin)
Kursort: easyFit, Niederwiesenstraße 36, Villingen

Kursbeginn: Dienstag, 05.11.2024

Für TV Mitglieder
15,00 € / Kurs, 6 Termine
Für Nichtmitglieder
42,00 € / Kurs, 6 Termine

Anmeldung:
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In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga Kurs 2
Vinyasa Yoga ist eine Yoga Form die das Energieniveau hebt, sehr fitnessorientiert,
dynamisch und kraftvoll gestaltet ist.
Vinyasa Yoga ist ein modernes, ganzheitliches Yoga Workout, das für jedermann erlernbar und praktizierbar ist.

Do 20.00 - 21.15 Uhr, Südstadthalle
Jil Kirchmayer (Yoga Lehrerin)

Kursbeginn: Donnerstag, 19.09.2024

Für TV Mitglieder
15,00 € / Kurs, 6 Termine
Für Nichtmitglieder
42,00 € / Kurs, 6 Termine

Wenn vorhanden, bitte eigene Yogamatte mitbringen.

Anmeldung:
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In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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