Senioren EvergreenRehasportRope SkippingDance Company - Hip HopVinyasa Power YogaNordic WalkingLauftreffPräventive und rehabilitative Bewegungsangebotewe_path

Betriebliche Gesundheits­förderung

Fit for the Job!

Stärken Sie mit uns Ihr wichtigstes Kapital: IHRE MITARBEITER

mehr Lebensqualität / mehr Produktivität / mehr Leistung / geringere Kosten

Die Situation der modernen Arbeitswelt:

  • Sitzende Tätigkeit
  • Bewegungsmangel
  • einseitige Bewegungen
  • psychische Belastungen


Die Folgen sind:

  • Schäden am Bewegungsapparat
  • Schäden des Herz-Kreislauf-Systems
  • psychische Erkrankungen

Wir haben die passende Lösung für Sie und ihre Mitarbeiter

Als erfahrener Anbieter im Bereich betrieblicher Gesundheitsförderung bieten wir individuell auf ihr Unternehmen abgestimmte Kurse und Seminare an.

Unser Leistungsangebot im Detail:

  • Zertifizierte Präventionskursenach §20 SGB V
  • Ernährung- und Bewegungskurse
  • Funktionsgymnastik direkt am Arbeitsplatz
  • Herz-Kreislauf Kurse (z.B. Nordic Walking)
  • Wirbelsäulengymnastik zur Vermeidung von Rückenproblemen
  • Anti-Stress- und Entspannungskurse, wie z.B. Yoga
  • Gezieltes Ausdauertraining, wie z.B. Nordic-Walking Kurse
  • Fitness- und Aerobickurse, wie z.B. Zumba, Bodyforming
  • Umfangreiche Kinder- und Jugendfitness-Programme
  • Qualifizierte Übungsleiter und Trainer
  • Sportmedizinische Leistungsdiagnostik
  • Unterstützung bei der Durchführung von Gesundheitstagen
  • Tanz- und Showgruppen für Familientage, Betriebsfeiern etc.
  • Sportabzeichenabnahme für Ihre Belegschaft

Nehmen Sie einfach Kontakt zu uns auf und wir finden für Sie das richtige Angebot.
In einem persönlichen Gespräch können wir Details abstimmen.

Ihr Ansprechpartner:

Sven Kieninger
(Vorstand und Geschäftsführer)
Sportwissenschaftler M.A.
s.kieninger@tv-villingen.de

Im folgenden finden Sie einige Kurse und Angebote, die sich hervorragend  als Maßnahme im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung eignen:

Referenzen Betriebliche Gesundheitsförderung

Continental
ebmpapst
Kendrion
Fela GmbH
Villingen-Schwenningen
Maico Ventilatoren
Sparkasse Schwarzwald-Baar
Logo Baugenossenschaft Familienheim
Minebea Mitsumi
Volksbank - die Gestalterbank

Bodyforming

Durch gezielte Übungen werden in diesem Kurs Bauch, Beine und Po aber auch der Rücken und die Arme gekräftigt. Definition und Straffung stehen hier an erster Stelle!

Genießen Sie ein kurzweiliges Fitnesstraining, speziell für Ihre Problemzonen

Der Kurs ist konzipiert für Einsteiger und Fortgeschrittenen.

Mi  18.30 - 19.30
Südstadtschule Sporthalle, Iris Hirsch

Beginn Kurs 1: Mittwoch, 10.01.2024
Beginn Kurs 2: Mittwoch, 10.04.2024

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

Download Kursauschreibung

 

Bodyshape "Good Morning"

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit einem Mix aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen.
Genau das Richtige, wenn Du etwas für Deine Figur tun möchtest.

Do  09.30 - 10.30 Uhr, Lucia Merz

Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Beginn Kurs 1: Donnerstag, 11.01.2024
Beginn Kurs 2: Donnerstag, 19.09.2024

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

 

 

Logo deepWORK

deepWork

deepWORK® Ein Workout aus fünf Elementen voller Energie

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
deepWORK® unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

deepWORK® ist
• 100% Fettverbrennung
• körperliches und mentales Training und das Entdecken innerer Stärke
• das Kennenlernen persönlicher Grenzen
• die Begegnung mit Emotionen

Fr 19.00 - 20.00 Uhr,
Lucia Merz (deepWork Trainerin)
Sporthalle Südstadtschule

Beginn Kurs 1: Freitag, 12.01.2024
Beginn Kurs 2: Freitag, 20.09.2024

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

 

 

Logo deepWORK

deepWork "Good Morning"

deepWORK® Ein Workout aus fünf Elementen voller Energie

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
deepWORK® unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

deepWORK® ist
• 100% Fettverbrennung
• körperliches und mentales Training und das Entdecken innerer Stärke
• das Kennenlernen persönlicher Grenzen
• die Begegnung mit Emotionen

Mi  09.30 - 10.30 Uhr,
Lucia Merz (deepWork Trainerin)

Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Beginn Kurs 1: Mittwoch, 10.01.2024
Beginn Kurs 2: Mittwoch, 18.09.2024

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

 

abnehmen wohlfühlen

Workshop 1

Zucker - Die Süße Gefahr

Energydrink, Powerriegel, Schokolade, Kuchen, Eis... was wäre das Leben ohne die vielen Leckereien.
Wir lieben Süßes einfach. Warum ist das so? Zucker ist Energie – also brauchen wir ihn doch? Eigentlich nicht, denn die Kohlenhydrate aus Brot oder Nudeln liefern uns genügend davon. Aber wie viel Zucker ist wirklich zu viel? Wo ist überall Zucker versteckt? Muss ich jetzt auf den einen Würfelzucker im Kaffee verzichten? Macht zu viel Zucker sogar süchtig? Gibt es gute und schlechte Zuckerarten oder sogar Alternativen?

In diesem Workshop werden wir auf die Spur der versteckten Zucker gehen und Ideen sammeln, wie man „unfallfrei" durchs Schlaraffenland kommt

Datum: Mittwoch 24.04.2024
Uhrzeit: 18:30 bis 20:00 Uhr
Ort: Vereinsheim TV Villingen, Sportanlage Hubenloch
Teilnehmer: max. 20
Teilnahmegebühr: 8.-€
Handout als PDF (Im Preis inbegriffen)

Leitung:
Silke Heizmann (Dipl. Oecotrophologin)

Anmeldung: Geschäftsstelle TV Villingen (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de

Download Kursauschreibung

Faszientraining

Faszientraining

Faszien - Das Fasziengewebe umhüllt unseren ganzen Körper und seine einzelnen Teile wie Muskeln, Nerven, Organe,...Es spielt eine bedeutende Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Wer im Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben möchte, sollte etws für sein Bindegewebe tun!
Durch Selbstmassage mit Rollen und Bällen sowie Stretching, wird gegen die Verspannungen und Verklebungen gearbeitet.

Fr  18.00 - 19.00 Uhr Südstadt-Schule Sporthalle
Daniela Camuffo

Beginn Kurs 1: Freitag, 12.01.2024
Beginn Kurs 2: Freitag, 12.04.2024

Für TV Mitglieder
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

Download Kursauschreibung

 

Laktatdiagnostik

Leistungs­diagnostik

Bei Laktatdiagnostik kommen einem sofort Profisportler in den Sinn, die unter professionellen Bedingungen trainieren und sportwissenschaftlich betreut werden.

Die Bedeutung der Laktatdiagnostik für Freizeit- und Hobbysportler (Läufer, Walker, Radsportler, Langläufer, Schwimmer etc.) dagegen ist weitgehend unbekannt.

Insbesondere der noch "untrainierte" Hobby- und Freizeitsportler, der mit dem Ausdauertraining beginnen möchte, ist auf das Wissen seiner optimalen, richtigen Trainingsherzfrequenz angewiesen, um eine gesundheitsschädliche Überforderung seines Körpers zu verhindern. Faustformeln wie 180 Schläge - Lebensalter sind sehr ungenau und helfen nicht weiter.

Sehr viel genauer ist die Laktatdiagnostik, bei der auf dem Laufband oder Radergometer bei steigender Belastung (alle 3 Minuten) Blut aus dem Ohrläppchen des Trainierenden entnommen wird, um den Laktatgehalt im Blut zu bestimmen.
Mit Hilfe dieser Laktatwerte lässt sich sehr genau die optimale Trainingsherzfrequenz in den verschiedenen Trainingsbereichen des Ausdauertrainings ermitteln.

Die Laktatdiagnostik wird von Sven Kieninger (Sportwissenschaftler M.A.) durchgeführt und durch das Swiss Olympic Medical Center (Praxisklinik Rennbahn in Basel/Muttenz) ausgewertet.

Im Anschluss der Auswertung erfolgt eine Nachbesprechung, bei der dem Sportler oder der Sportlerin die 3-Seitige Auswertung erläutert wird und Trainingsempfehlungen und Tipps für das folgende Training gegeben werden.

Information und Anmeldung:
Geschäftsstelle TV Villingen (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de oder bei
Sven Kieninger (07721/26408 vormittags) oder per Mail: s.kieninger@tv-villingen.de

Kosten für den Test
Für TV Mitglieder 80,00 €
Für Nichtmitglieder 100,00 €
Termine nach Vereinbarung

Download Ausschreibung Laktatdiagnostik

Referenz:
Der TV 1848 Villingen e.V. führte die Leistungsdiagnostik auch langjährig für die Profimannschaft der DEL Mannschaft der Schwenninger WildWings durch.

Nordic Walking

Nordic-Walking

Sanftes Ausdauertraining für jede Frau und jeden Mann. Mit oder ohne Stöcke können Sie gemeinsam in der Gruppe "walken" und Ihren gesamten Stoffwechsel in Schwung und Einklang bringen. Sie brauchen bequeme Sportbekleidung und Sportschuhe für draußen - dann kann es losgehen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Treffpunkt:
Germanswald Waldparkplatz

Treffpunkt von November bis Ostern, je nach Wetterlage:
Montagsgruppe:
Parkplatz Görlitzerstraße 93, Haslach / Wöschhalde
Samstagsgruppe:
Lorettokapelle Hammerhalde

Mo 14.30 - 15.30 Uhr
Anette Waller, Isolde Konegen

Sa  9.00 - 10.30 Uhr
Marianne Sperb


Präventionskurs Rückenfitness

Das Besondere in diesem Kurskonzept ist – ergänzend zu klassischen Übungen für die Rückengesundheit - der Einsatz der BALLance Bälle nach der Dr. Tanja Kühne® - Methode, welche die Wirbelsäule natürlich aufrichten, die Bandscheiben entlasten, Beschwerden im Schulter-/ Nacken- /Lendenwirbelbereich lindern und die Atmung verbessern.
Die „BALLance"-Methode wirkt zudem ausgleichend auf muskuläre Verspannungen sowie mentale & emotionale Belastungen. Bereits nachwenigen Minuten stellt sich eine spürbare Lockerung & Entspannung ein.
Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Osteoporose Grad 2 & 3, akutem Bandscheibenvorfall, Implantat in der Wirbelsäule und bei offenen Wunden im Rumpfbereich.

Mo 18.00 - 19.00 Uhr
Goldenbühl-Schule Gymnasikraum
Bettina Ben Aissa (Präventionstrainerin)

Beginn Kurs 1: Montag, 08.01.2024
Beginn Kurs 2: Montag, 15.04.2024
 
Für TV-Mitglieder:
90,00 € / Kurs, 8 Termine
Für Nichtmitglieder:
120,00 € / Kurs, 8 Termine

*Der Kurs ist ZPP zertifiziert und wird durch die Krankenkasse mit bis zu 85% bezuschusst!

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

Download Kursauschreibung

Präventionskurs Rückenfitness Good Morning

Das Besondere in diesem Kurskonzept ist – ergänzend zu klassischen Übungen für die Rückengesundheit - der Einsatz der BALLance Bälle nach der Dr. Tanja Kühne® - Methode, welche die Wirbelsäule natürlich aufrichten, die Bandscheiben entlasten, Beschwerden im Schulter-/ Nacken- /Lendenwirbelbereich lindern und die Atmung verbessern.
Die „BALLance"-Methode wirkt zudem ausgleichend auf muskuläre Verspannungen sowie mentale & emotionale Belastungen. Bereits nachwenigen Minuten stellt sich eine spürbare Lockerung & Entspannung ein.
Dieser Kurs ist nicht geeignet für Personen mit Osteoporose Grad 2 & 3, akutem Bandscheibenvorfall, Implantat in der Wirbelsäule und bei offenen Wunden im Rumpfbereich.

Di 10.30 - 11.30 Uhr
Bettina Ben Aissa (Präventionstrainerin)

Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Beginn Kurs 1: Dienstag, 09.01.2024
Beginn Kurs 2: Dienstag, 09.04.2024
 
Für TV-Mitglieder:
90,00 € / Kurs, 8 Termine
Für Nichtmitglieder:
120,00 € / Kurs, 8 Termine

*Der Kurs ist ZPP zertifiziert und wird durch die Krankenkasse mit bis zu 85% bezuschusst!

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

Download Kursauschreibung

DOSB Sportabzeichen

Sportabzeichen-Treff

Das Training in der Sommersaison startet am 03.05.2024 und endet am 25.10.2024.
Das Training findet auch in den Pfingst- und Sommerferien statt.
Sportabzeichenabnahmen können normalerweise im Rahmen des regulären Trainings
durchgeführt werden.
Bei Regen fällt das Training aus!

Sportabzeichen-Treff :
Freitags 17.30 - 19.30 Uhr, Sportanlage Hubenloch

Prüferteam:
Monika Junghanns, Denis Reimchen, Christoph Selc, Andrea Salman, Carsten Pietsch

Für die Vereinbarung eines persönlichen Abnahmetermins kontaktieren Sie bitte unser Prüferteam unter der Leitung von Denis Reimchen per Mail:
sportabzeichen@tv-villingen.de

Schwimmabnahmen sind ganzjährig in den Bädern der BVS GmbH nach Terminabsprachen mit den Schwimmmeistern möglich.

Verleihung der Sportabzeichen 2023
Dienstag, 16.01.2024 um 18.00 Uhr im Vereinsheim
des TV Villingen an der Sportanlage Hubenloch.

Hinsichtlich der Kosten und Gebühren für das Sportabzeichen wenden Sie sich bitte direkt an das Prüferteam.(E-Mail: sportabzeichen@tv-villingen.de)

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga - Kurs 2
ist ein junger, dem westlichen Leben angepasster Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.

Ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Die Übungen fordern körperlich und mental und vermehren die Konzentration und Achtsamkeit. Es wird gekräftigt, gedehnt, geatmet, entspannt und jeder Teilnehmer wird in seiner persönlichen Situation abgeholt

Mi 18:15 – 19:30 St.Konrad Bewegungsraum
Ina Krabbe (Yoga Lehrerin)

Beginn Kurs 1: Mittwoch, 10.01.2024
Beginn Kurs 2: Mittwoch, 10.04.2024

* Bitte eigene Yoga Matte mitbringen

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

Download Kursauschreibung

 

Nordic Walking

Walking

Sanftes Ausdauertraining für jede Frau und jeden Mann.
Mit oder ohne Stöcke können Sie gemeinsam in der Gruppe "walken" und Ihren gesamten Stoffwechsel in Schwung und Einklang bringen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Walking Treffpunkt: Warenberg-Schule
Mo 9.00 - 10.00 Uhr
Monika Junghanns

Wirbelsäule

Wirbelsäule plus

Mit gelenk- und wirbelsäulenschonenden Übungen wird die gesamte Muskulatur stabilisiert und in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht.

Di  19.00-20.00 Uhr,
Südstadt-Schule Sporthalle, Bettina Jock

Beginn Kurs 1: Dienstag, 09.01.2024
Beginn Kurs 2: Dienstga, 09.04.2024

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

Download Kursauschreibung

 

Hatha Yoga

Hatha Yoga

Hatha Yoga (auch für Einsteiger geeignet)
Traditionelles Hatha Yoga ist ein klassischer Yogastil mit überwiegend statischen Körperhaltungen.
Diese Yogaform verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, in dem Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) sowie Meditation praktiziert werden. Im Hatha Yoga werden die Asanas länger gehalten, sodass Raum für korrekte Ausrichtung und Achtsamkeit bleibt.
Die Übungen helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen, Freiraum zu kreieren, den Körper zu stärken und zur Ruhe zu kommen.

Bitte eigene Yoga Matte mitbringen!

Di 18.30 - 19.30 Uhr, Goldenbühlhalle
Debora Zaft (Yoga Lehrerin)

Beginn Kurs 1: Dienstag, 09.01.2024
Beginn Kurs 2: Dienstag, 09.04.2024

Für TV Mitglieder
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

Download Kursauschreibung

Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga Kurs 3
ist ein junger, dem westlichen Leben angepasster Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.

Ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Die Übungen fordern körperlich und mental und vermehren die Konzentration und Achtsamkeit. Es wird gekräftigt, gedehnt, geatmet, entspannt und jeder Teilnehmer wird in seiner persönlichen Situation abgeholt

Do 20.00 - 21.15 Uhr, Südstadthalle
Jil Kirchmayer (Yoga Lehrerin)

Beginn Kurs 1: Donnerstag, 11.01.2024
Beginn Kurs 2: Donnerstag, 11.04.2024

Für TV Mitglieder
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Wenn vorhanden, bitte eigene Yogamatte mitbringen.

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

Download Kursauschreibung

Vinyasa Yoga "Good Morning"

Vinyasa Yoga
ist ein junger, dem westlichen Leben angepasster Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.

Ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Die Übungen fordern körperlich und mental und vermehren die Konzentration und Achtsamkeit. Es wird gekräftigt, gedehnt, geatmet, entspannt und jeder Teilnehmer wird in seiner persönlichen Situation abgeholt

Di 10.30 - 11.45 Uhr
Ingrid Kirchmayer (Vinyasa Yogalehrerin)

Kursort: Yogastudio 14, Goldenbühlstraße 14, 78048 VS-Villingen

Beginn Kurs 1: Dienstag, 09.01.2024
Beginn Kurs 2: Dienstag, 09.04.2024

Für TV Mitglieder
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Wenn vorhanden, bitte eigene Yogamatte mitbringen.

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

Download Kursauschreibung

powered by webEdition CMS