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Kurssystem / auch für Nichtmitglieder

Am Kussystem des TV Villingen können sowohl Mitglieder aber auch Nicht-Mitglieder zu unterschiedlichen Kursgebühren teilnehmen. Gerne können Sie 1-2 mal schnuppern, bevor Sie sich verbindlich für einen Kurs anmelden.

Alle Kurse werden als 10-er Blöcke angeboten, jeder Kurs wird dreimal pro Jahr angeboten.
Die Teilnehmer/-innen können einen Kurs als ganzen 10-er Block buchen oder auch mit der 10-er Karte des Vereins flexibel an den Kursen teilnehmen. Mit der 10-er Karte ist ein variabler Wechsel zwischen den Kursen möglich.

Anmeldung zu allen Kursen im Kurssystem sind ab sofort online möglich.
Hier geht es zur Kursübersicht unseres Buchungssystems von Yolawo.
Dort finden Sie alle Kurse, die Sie online buchen können.

In den unten aufgeführten Kursen werden Sie über den jeweiligen Buchungslink direkt zur Anmeldung für Ihren Wunschkurs weitergeleitet.

In Ausnahmefällen ist eine Kursbuchung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

Für weitere Informationen stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

 

 

Bodyforming

Durch gezielte Übungen werden in diesem Kurs Bauch, Beine und Po aber auch der Rücken und die Arme gekräftigt. Definition und Straffung stehen hier an erster Stelle!

Genießen Sie ein kurzweiliges Fitnesstraining, speziell für Ihre Problemzonen

Der Kurs ist konzipiert für Einsteiger und Fortgeschrittenen.

Mi  18.30 - 19.30
Südstadtschule Sporthalle, Iris Hirsch

Kursbeginn: Mittwoch, 20.09.2023

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung (ab 17.07.2023)


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Bodyshape "Good Morning"

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit einem Mix aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen.
Genau das Richtige, wenn Du etwas für Deine Figur tun möchtest.

Do  09.30 - 10.30 Uhr, Lucia Merz

Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Kursbeginn: Donnerstag, 21.09.2023

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung (ab 17.07.2023)


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Logo deepWORK

deepWork

deepWORK® Ein Workout aus fünf Elementen voller Energie

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
deepWORK® unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

deepWORK® ist
• 100% Fettverbrennung
• körperliches und mentales Training und das Entdecken innerer Stärke
• das Kennenlernen persönlicher Grenzen
• die Begegnung mit Emotionen

Fr 19.00 - 20.00 Uhr,
Lucia Merz (deepWork Trainerin)
Sporthalle Südstadtschule

Kursbeginn1: Freitag, 22.09.2023

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung (ab 17.07.2023)


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Logo deepWORK

deepWork "Good Morning"

deepWORK® Ein Workout aus fünf Elementen voller Energie

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
deepWORK® unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

deepWORK® ist
• 100% Fettverbrennung
• körperliches und mentales Training und das Entdecken innerer Stärke
• das Kennenlernen persönlicher Grenzen
• die Begegnung mit Emotionen

Mi  09.30 - 10.30 Uhr,
Lucia Merz (deepWork Trainerin)

Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Kursbeginn: Mittwoch, 20.09.2023

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung (ab 17.07.2023)


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Faszientraining

Faszientraining

Faszien - Das Fasziengewebe umhüllt unseren ganzen Körper und seine einzelnen Teile wie Muskeln, Nerven, Organe,...Es spielt eine bedeutende Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Wer im Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben möchte, sollte etws für sein Bindegewebe tun!
Durch Selbstmassage mit Rollen und Bällen sowie Stretching, wird gegen die Verspannungen und Verklebungen gearbeitet.

Fr  18.00 - 19.00 Uhr Südstadt-Schule Sporthalle
Faniela Camuffo, Lucia Merz (Faszientrainerinen)

Kursbeginn: Freitag, 22.09.2023

Für TV Mitglieder
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung (ab 17.07.2023)


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Onlinekurs - Bodyforming

Bei diesem Kurs kannst du dich auch zu Hause so richtig auspowern. Durch gezielte Übungen werden die Muskeln des gesamten Körpers gekräftigt. Mal mit eigenem Körpergewicht mal mit Hilfsmitteln, die du zu Hause findest.

Der Onlinekurs des TV Villingen bietet Woche für Woche eine tolle Abwechslung.

Do 18:00 – 19:00 Onlinekurs
Leitung: Martina Kokolanski

Kursbeginn: Donnerstag, 14.09.2023
Der Kurs findet bis zum 22.03.2024 statt und startet nach einer Sommerpause wieder am 19.09.2024.

Das Angebot ist für TV Mitglieder kostenlos!
Nichtmitglieder bezahlen 70.-€

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung (ab 17.07.2023)

In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

Die Zugangsdaten für die Onlineteilnahme am Kurs erhalten Sie nach Anmeldung in einer separaten E-Mail.

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Pilates

Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist - ein systematisches Körpertraining, erfunden und entwickelt von Joseph H. Pilates. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt.

Fr 09:30 – 10:30
Karola Berberich (Pilates Lehrerin)

Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Kursbeginn: Freitag, 22.09.2023

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung (ab 04.09.2023)

In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Weitere Pilateskurse bei unserem Kooperationspartner:

Praxis für Physiotherapie
Treffpunkt Gesundheit
Brachat & Heinzelmann
Waldstr. 33/2 (Gebäude Familienheim)
78048 VS-Villingen
Tel. 07721 – 3 22 33
info@brachat-heinzelmann.de
www.brachat-heinzelmann.de

Ermäßigungen für TV-Mitglieder

 

Qi Gong (Gesundheits­schützend)

Chi-Qigong Ist eine asiatische Bewegungskunst, die weltweit von über 10 Millionen Menschen praktiziert wird. Es wurde entwickelt, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden des Übenden zu verbessern.

In unserer Qigong-Reihe mit wechselnden Schwerpunkten wird sich der kommende Kurs mit dem folgenden Thema beschäftigen.

Thema „die 5 Elemente"
Sie sind symmetrisch und ausgewogen bezüglich rechts und links, oben und unten, öffnen und schließen, steigen und sinken, vorne und hinten, Yin und Yang. Sie verbinden Übungen-in-Ruhe mit Übungen-in-Bewegung und Atmung. Ziel ist es die Energien im Körper zu harmonisieren.

Mo 18.00 - 19.00 Uhr
Goldenbühl-Schule Gymnasikraum, Andreas Luft

Kursbeginn:
Montag, 18.09.2023, 10 Termine
 
Für TV-Mitglieder    25,00 €
Für Nichtmitglieder   70,00 €

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung (ab 17.07.2023)


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Wirbelsäule

Rücken +

Dieser Kurs beinhaltet Übungen zur Kräftigung und Mobilistaion der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskulatur aktiviert sowie da optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.

Stärken Sie Ihren Rücken aktiv!

Mi  10.30 - 11.30 Uhr, Lucia Merz
Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Kursbeginn: Mittwoch, 20.09.2023

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung (ab 17.07.2023)


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga - Kurs 2
ist ein junger, dem westlichen Leben angepasster Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.

Ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Die Übungen fordern körperlich und mental und vermehren die Konzentration und Achtsamkeit. Es wird gekräftigt, gedehnt, geatmet, entspannt und jeder Teilnehmer wird in seiner persönlichen Situation abgeholt

Mi 18:15 – 19:30 St.Konrad Bewegungsraum
Ina Krabbe

Kursbeginn: Mittwoch, 20.09.2023

* Bitte eigene Yoga Matte mitbringen

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung (ab 17.07.2023)


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Wirbelsäule

Wirbelsäule plus

Mit gelenk- und wirbelsäulenschonenden Übungen wird die gesamte Muskulatur stabilisiert und in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht.

Di  19.00-20.00 Uhr,
Südstadt-Schule Sporthalle, Alexandra Hildebrand

Kursbeginn: Dienstag, 19.09.2023

Für TV-Mitglieder:
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder:
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
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In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Vinyasa Yoga

Vinyasa Yoga Kurs 3
ist ein junger, dem westlichen Leben angepasster Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.

Ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Die Übungen fordern körperlich und mental und vermehren die Konzentration und Achtsamkeit. Es wird gekräftigt, gedehnt, geatmet, entspannt und jeder Teilnehmer wird in seiner persönlichen Situation abgeholt

Do 20.00 - 21.15 Uhr, Südstadthalle
Jil Kirchmayer (Vinyasa Yogalehrerin)

Kursbeginn: Donnerstag, 21.09.2023

Für TV Mitglieder
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Wenn vorhanden, bitte eigene Yogamatte mitbringen.

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung (ab 04.09.2023)


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Vinyasa Yoga "Good Morning"

Vinyasa Yoga
ist ein junger, dem westlichen Leben angepasster Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.

Ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Die Übungen fordern körperlich und mental und vermehren die Konzentration und Achtsamkeit. Es wird gekräftigt, gedehnt, geatmet, entspannt und jeder Teilnehmer wird in seiner persönlichen Situation abgeholt

Di 10.30 - 11.45 Uhr
Ingrid Kirchmayer (Vinyasa Yogalehrerin)

Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Kursbeginn: Dienstag, 19.09.2023

Für TV Mitglieder
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Wenn vorhanden, bitte eigene Yogamatte mitbringen.

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung (ab 04.09.2023)


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Yin Yoga

Yin Yoga

Yin Yoga (auch für Einsteiger geeignet) ist eine sanfte Art von Yoga und beinhaltet, in ruhige, passive Haltungen hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen. Die Körperhaltungen werden hauptsächlich im Sitzen und Liegen ausgeführt und dehnen mit Hilfe der Schwerkraft das tief liegende Bindegewebe und die Muskeln.
Yin Yoga ist für alle geeignet, die nach innerer Ruhe und einen Ausgleich zum Alltag suchen.

Di 18.30 - 19.30 Uhr, Goldenbühlhalle
Ingrid Kirchmayer (Vinyasa Yogalehrerin)

Kursbeginn: Dienstag, 19.09.2023

Für TV Mitglieder
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Wenn vorhanden, bitte eigene Yogamatte mitbringen.

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung (ab 17.07.2023)


In Ausnahmefällen ist eine Anmeldung auch telefonisch (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de möglich

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Zirkeltraining

Ein ausgeglichenes, effektives und zeiteffizientes Ganzkörpertraining. Genau das Richtige,
wenn du etwas für den Körper und deine Fitness tun möchtest.
Dieser Kurs startet mit einem Warm-up. Danach werden in einer vorgegebenen Reihenfolge nacheinander verschiedene Übungen an unterschiedlichen Stationen absolviert.
Abgerundet wird diese Stunde mit einem Gesamtkörper - Stretching.

Di 18:00 – 19:00 Romäus Gymraum
Ralf Scherzinger

Kursbeginn: Dienstag, 19.09.2023

Für TV-Mitglieder
25,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder
70,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung:
Hier geht es zur direkten Onlineanmeldung (ab 17.07.2023)


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