Fitness-Gymnastik

Body Fit

Kurzes Herzkreislauftraining mittels einfacher Aerobicschritte gefolgt von einem intensiven Kräftigungsteil mit und ohne Hilfsmittel (Gewichte, Gummibänder, Flexi Bar, etc.)

Mo  20.00 - 21.00 Uhr
Sporthalle Gymnasium am Romäusring
Lucia Merz

 

Body Step

Kurzes Herzkreislauftraining mit dem Step gefolgt von einem intensiven Kräftigungsteil mit und ohne Hilfsmittel (Gewichte, Gummibänder, Flexi Bar, etc.)

Di  20.15. - 21.15 Uhr
Sporhalle Gymnasium am Romäusring
Annette Zimmermann

 

Bodyforming

Durch gezielte Übungen werden in diesem Kurs Bauch, Beine und Po aber auch der Rücken und die Arme gekräftigt. Definition und Straffung stehen hier an erster Stelle!

Genießen Sie ein kurzweiliges Fitnesstraining, speziell für Ihre Problemzonen

Der Kurs ist konzipiert für Einsteiger und Fortgeschrittenen.

Mi  18.30 - 19.30
Südstadtschule Sporthalle, Iris Hirsch

Kursbeginn: Mittwoch, 19.09.2018
Für TV-Mitglieder:   19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder: 57,00 € / Kurs, 10 Termine

Aktuelle Kursauschreibung zum Downloaden

Anmeldung direkt unter info@tvvillingen.de oder per Telefon unter 07721/26408

 

Bodyshape "Good Morning"

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit einem Mix aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen.
Genau das Richtige, wenn Du etwas für Deine Figur tun möchtest.

Do  09.30 - 10.30 Uhr, Lucia Merz
Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Kursbeginn: Donnerstag, 20.09.2018

Für TV-Mitglieder:   19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder: 57,00 € / Kurs, 10 Termine

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deepWork

deepWORK® Ein Workout aus fünf Elementen voller Energie

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
deepWORK® unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

deepWORK® ist
• 100% Fettverbrennung
• körperliches und mentales Training und das Entdecken innerer Stärke
• das Kennenlernen persönlicher Grenzen
• die Begegnung mit Emotionen

Fr 19.00 - 20.00 Uhr,
Lucia Merz (deepWork Trainerin)
Sporthalle Südstadtschule

Kursbeginn: Freitag, 21.09.2018

Für TV-Mitglieder:   19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder: 57,00 € / Kurs, 10 Termine

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deepWork "Good Morning"

deepWORK® Ein Workout aus fünf Elementen voller Energie

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
deepWORK® unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

deepWORK® ist
• 100% Fettverbrennung
• körperliches und mentales Training und das Entdecken innerer Stärke
• das Kennenlernen persönlicher Grenzen
• die Begegnung mit Emotionen

Mi  09.30 - 10.30 Uhr,
Lucia Merz (deepWork Trainerin)

Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Kursbeginn: Mittwoch, 19.09.2018

Für TV-Mitglieder:   19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder: 57,00 € / Kurs, 10 Termine

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Dynamic Fire

Eine abwechslungsreiche Trainingsstunde für Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit?
In einer abwechslungsreichen Trainingsstunde werden Elemente unterschiedlicher
Trainingsformen wie z.B. Tae Box und Functional Training durchgeführt.
Ab 21.00 Uhr besteht die Möglichkeit Fußball, Volleyball oder Basketball bis 22.00 Uhr zu spielen.

Di  20.00 - 21.00 Uhr
Südstadt-Schule Turnhalle, Petra Fischer

Evergreen Seniorengymnastik für Junggebliebene (60+)

Ein vielseitiges Bewegungsangebot und Freizeitgestaltung

Dazu gehört nicht nur Gymnastik mit toller Musik, Übungen mit dem Hocker, Koordinations- und Gleichgewichtstraining, Dehnen und Mobilisation sondern auch Gedächtnistraining, tolle Ausflüge, leichte wanderungen sowie Sommer- und Weihnachtsfeste.

Fit bis ins hohe Alter

Di 19.15-20.15 Uhr*
Romäusring-Gymnasium Sporthalle, Lilo Singer
*von Ostern bis zu den Herbstferien 15 Minuten früher

Teilnahme auch für TV-Nichtmitglieder möglich!
Auch für Neueinsteiger geeignet.

Fahrdienst:
Wir bringen Sie zur Bewegung und organisieren Ihre Hin- und Rückfahrt zur Sportstunde.
Infos zum Fahrdienst des Turnvereins von 9.00 - 11.00 Uhr unter tel. 07721/26408
(für die Fahrt zur Sporthalle und zurück freuen wir uns über eine kleine freiwillige Spende)

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Turnen für Jungen

Fit mit Leichtathletik, Fit für das Sportabzeichen

Konditionstraining für Frauen ab 30 Jahren
Mit kleinen Handgeräten, Walking und Joggen im Freien

Wintertrainingszeit, gültig bis zu den Osterferien:
Di 18.30 - 19.15 Uhr Walking
Di 19.30 - 20.30 Uhr Gymnastik
Romäusring-Gymnasium Sporthalle
Monika Junghanns

Sportabzeichen Training für Frauen
Sommertrainingszeit, gültig bis zu den Herbstferien:
Di 19.00 - 20.30 Uhr,
Hubenloch, Monika Junghanns

Homepage der Leichtathleten: www.tv-villingen-leichtathletik.de

Fit & Vital

Ein vielseitiges Bewegungsprogramm mit oder ohne Handgeräte das Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert.

Mo 19.30 - 20.30 Uhr
Goldenbühl-Schule Turnhalle, Sarah Schilling

Do 19.00 - 20.00 Uhr
Südstadtschule Turnhalle, Annette Zimmermann

Fitness für Frauen

Ein Angebot für Frauen in den besten Jahren.
Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit verschiedenen Zusatzgeräten.

Di 19.00 - 20.15 Uhr
Haslach-Schule Sporthalle
Brunhilde Diel-Hourani

Do 18.00 - 19.00 Uhr
Kaufmännische Schulen*
Inge Weißer
*Sommerzeit von Ostern bis Herbstferien
in der Romäussporthalle

Do 18.30 - 19.45 Uhr
Haslach-Schule Sporthalle
Ingrid Hildebrandt

Fitness für Männer ab 50 und 60 Jahren

Gymnastik für Männer ab 50 Jahren.
Mit Gymnastik und Spielen sorgen wir für eine gute Kondition und für Ausgleich.

Fr 20.00 - 22.00 Uhr
Südstadt-Schule Sporthalle,  Werner Letze

Fitness für Männer ab 60 Jahren
Ganzkörpergymnastik mit Muskel- und Bewegungstraining, mit und ohne Handgeräte, kombiniert mit Atemtechnik, sowie Boden- und Netzspielen.

Fr 20.30 - 22.00 Uhr
Bickenberg-Schule Sporthalle, Dietrich Gotter

Gemeinsam aktiv in jedem Alter

Ein vielseitiges Bewegungsprogramm, das Kraft, Beweglichkeit, Geschicklichkeit und vor allen Dingen Ausdauer trainiert.
Ideal für Männer und Frauen ab 50 Jahren.

Fr 20.00 - 21.30 Uhr
Klosterring-Schule Sporthalle
Herbert Seemann, Herbert Fischer

Only Girls - Just for Fun

Spaß und Fitness für Mädchen ab 9 Jahren.
Wir machen fast alles - von Aerobic bis Zirkeltraining.

Mo 18.30 -19.45 Uhr
Haslach-Schule Sporthalle
Isolde Konegen

Präventive und rehabilitative Bewegungsangebote

Dieser Kurs beinhaltet Herz-Kreislauf-Training, Rückentraining, funktionelle Gymnastik für Kraft und Beweglichkeit, Koordination- und Entspannungstraining.

Mi 17.30-18.30 Uhr
Südstadtschule Sporthalle, Inge Weißer

Kursbeginn: Mittwoch, 19.09.2018

Für TV-Mitglieder: 19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder: 57,00 € / Kurs, 10 Termine

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Qi Gong

Chi-Qigong Ist eine asiatische Bewegungskunst, die weltweit von über 10 Millionen Menschen praktiziert wird. Es wurde entwickelt, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden des Übenden zu verbessern.

In unserer Qigong-Reihe mit wechselnden Schwerpunkten wird sich der kommende Kurs mit dem folgenden Thema beschäftigen.

Die 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigongs nach Professor Jiao Guorui. Sie beinhalten die Prinzipien des Qi Gong und stellen eine Taiji.Übungsmethode dar. Sie sind symmetrisch ausgewogen und verbinden Übungen in Ruhe mit Übungen in Bewegung.

Mo 18.00 - 19.00 Uhr
Goldenbühl-Schule Gymnasikraum, Andreas Luft

! Achtung, geänderter Starttermin !
Neuer Kursbeginn: Montag, 01.10.2018, 10 Termine
 
Für TV-Mitglieder    19,00 €
Für Nichtmitglieder   57,00 €

Anmeldung: Geschäftsstelle TV Villingen (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de

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Rope-Skipping

Rope Skipping

Für Mädchen ab 9 Jahren
Mit herkömmlichen Springseilen hat Rope-Skipping nicht mehr viel zu tun. Alleine, zu zweit, und in der Gruppe machen die Kunststücke mit dem Spezial-Springseil nicht nur viel Spaß, sondern sorgen ganz nebenbei für eine gute Kondition.

Do 17.30-19.30 Uhr*
Albert-Schweitzer-Schule Sporthalle,  Ines Fackler

* Bitte vereinbaren Sie für ein Probetraining im Voraus einen Termin mit der Leiterin Ines Fackler

Rücken +

Dieser Kurs beinhaltet Übungen zur Kräftigung und Mobilistaion der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt, die Wirbelsäule stabilisiert, Tiefenmuskulatur aktiviert sowie da optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.

Stärken Sie Ihren Rücken aktiv!

Mi  10.30 - 11.30 Uhr, Lucia Merz
Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Kursbeginn: Mittwoch, 19.09.2018

Für TV-Mitglieder:   19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder: 57,00 € / Kurs, 10 Termine

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Sportabzeichen-Treff

Das Deutsche Sportabzeichen ist das erfolgreichste und einzige Auszeichnungssystem außerhalb des Wettkampfsports, das umfassend die persönliche Fitness überprüft.

Seit dem Jahr 2013 kann das Sportabzeichen bei entsprechenden Leistungen in Gold, Silber oder Bronze erworben werden.
Die Leistungen der einzelnen Übungen sind wie bisher nach Altersklassen gestaffelt.
Trotz der durchgeführten Reformen bleiben die Prüfungssportarten Leichtathletik, Turnen, Schwimmen und Radfahren bestehen.

Die detaillierten Anforderungen finden Sie auf der Internetseite des Deutschen Sportabzeichens
www.deutsches-sportabzeichen.de

Beim Sportabzeichentreff des TV 1848 Villingen e.V. jeden Freitag um 17.30 Uhr können Sie für das Sportabzeichen trainieren. Auch die Sportabzeichenabnahme ist hierbei möglich.

Das Training in der Sommersaison findet auch während der Sommerferien statt.
und endet am 26.10.2018.
Bei Regen fällt das Training aus.

Sportabzeichen-Treff :
Freitags 17.30 - 19.30 Uhr, Sportanlage Hubenloch

Prüferteam:
Manfred Hildebrandt, Monika Junghanns, Denis Reimchen, Christoph Selc, Andrea Salman, Carsten Pietsch

Abnahmetermine Leichtathletik, Sportanlage Hubenloch 2018
Freitag, 03.08.2018
Freitag, 07.09.2018
Freitag, 05.10.2018
Freitag, 26.10.2018

Die  Abnahme Schwimmen ist ganzjährig in den Bädern der BVS GmbH nach Terminabsprache mit den Schwimmmeistern möglich.
Zusätzlicher Abnahmetermin Schwimmen
Dienstag, 23.10.2018 von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr im Hallenbad Villingen.

Verleihung der Sportabzeichen
Montag, 19.11.2018 um 18.00 Uhr im Vereinsheim des TV Villingen an der Sportanlage Hubenloch

Hinsichtlich der Kosten und Gebühren für das Sportabzeichen wenden Sie sich bitte direkt an das Prüferteam.(E-Mail: sportabzeichen@tv-villingen.de)

Turnen für Jungen

Sportspiele

Ballspiele für Männer
Ballspiele und Konditionstraining für Männer aller Altersklassen.
Mo 20.00 - 21.00 Uhr
Haslach-Schule Sporthalle
Frank Sedelmayr / Harald Hirth

Ballspiele für Männer und Frauen
Di 21.00 - 22.00 Uhr
Südstadtschule Sporthalle
Übungsleiter TV Villingen

Tae Box "Good Morning"

Box dich fit mit einer abwechslungsreichen Powerstunde, die Fitnesstraining mit den Elementen des Kickboxens verbindet. Eine Choreographie bestehend aus Kicks, Schlägen
und allgemeinen Kräftigungsübungen fordert Muskulatur, Koordination und Ausdauer
gleichermaßen.

Ein intensives, energiegeladenes und abwechslungsreiches
Training, das dich garantiert fit macht!

Keine Vorkenntnisse nötig.

Mo 10.30 - 11.30 Uhr, Sarah Schilling
Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Kursbeginn: Montag, 17.09.2018

Für TV-Mitglieder 19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder 57,00 € / Kurs, 10 Termine

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Anmeldung direkt unter info@tvvillingen.de oder per Telefon unter 07721/26408

YOGA - Vinyasa Power Yoga

Vinyasa Power Yoga, (sportliche Einsteiger und Mittelstufe)
ist ein junger, dem westlichen Leben angepasster Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.

Ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Die Übungen fordern körperlich und mental und vermehren die Konzentration und Achtsamkeit. Es wird gekräftigt, gedehnt, geatmet, entspannt und jeder Teilnehmer wird in seiner persönlichen Situation abgeholt

Di  17.45 - 19.00 Uhr, Romäus Gymnastikraum
Daniela Reichert (Vinyasa Yogalehrerin)

Kursbeginn: Dienstag, 18.09.2018

Für TV Mitglieder  70,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder 80,00 € / Kurs, 10 Termine

Wenn vorhanden, bitte eigene Yogamatte mitbringen.

Anmeldung direkt unter info@tvvillingen.de

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ZUMBA Fitness "Good Morning"

ZUMBA ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm auf südamerikanischer und internationaler Musik sowie deren Tanzstilen. Aus  dieser Kombination entsteht ein dynamisch begeisterndes und sehr effektives Fitnestraining.
ZUMBA ist für alle geeignet - jedes Alter, männlich oder weiblich. Lass dich von den Salsa, Merenggue und anderen Rhythmen mitreißen und feiere mit uns die Zumba-Party.

Do  10.30 - 11.30 Uhr, Silke Riedinger (ZUMBA Instruktorin)
Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Kursbeginn: Donnerstag, 20.09.2018

Für TV Mitglieder  19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder 57,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung nur in der Tanzschule Seidel möglich!

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