Betriebliche Gesundheitsförderung

Fit for the Job !

„Die erste Hälfte des Lebens opfern wir die
Gesundheit, um Geld zu bekommen.
Die zweite Hälfte verbringen wir dann damit,
unser Geld zu investieren, um unsere Gesundheit
zurück zu bekommen.“
(Zitat von Voltaire)

          Stärken Sie mit uns Ihr wichtigstes Kapital:
                         IHRE MITARBEITER

mehr Lebensqualität / mehr Produktivität /mehr Leistung / geringere Kosten

Die Situation der modernen Arbeitswelt:
• Sitzende Tätigkeit
• Bewegungsmangel
• einseitige Bewegungen
• psychische Belastungen

Die Folgen sind:
• Schäden am Bewegungsapparat
• Schäden des Herz-Kreislauf-Systems
• psychische Erkrankungen

Wir haben die passende Lösung für Sie und ihre Mitarbeiter:

Als erfahrener Anbieter im Bereich betrieblicher Gesundheitsförderung bieten wir individuell auf ihr Unternehmen abgestimmte Kurse und Seminare an.

Unser Leistungsangebot im Detail:
• Zertifizierte Präventionskursenach §20 SGB V
• Ernährung- und Bewegungskurse
• Funktionsgymnastik direkt am Arbeitsplatz
• Herz-Kreislauf Kurse (z.B. Nordic Walking)
• Wirbelsäulengymnastik zur Vermeidung von Rückenproblemen
• Anti-Stress- und Entspannungskurse, wie z.B. Yoga
• Gezieltes Ausdauertraining, wie z.B. Nordic-Walking Kurse
• Fitness- und Aerobickurse, wie z.B. Zumba, Bodyforming
• Umfangreiche Kinder- und Jugendfitness-Programme
• Qualifizierte Übungsleiter und Trainer
• Sportmedizinische Leistungsdiagnostik
• Unterstützung bei der Durchführung von Gesundheitstagen
• Tanz- und Showgruppen für Familientage, Betriebsfeiern etc.
• Sportabzeichenabnahme für Ihre Belegschaft

Nehmen Sie einfach Kontakt zu uns auf und wir finden für Sie das richtige Angebot.
In einem persönlichen Gespräch können wir Details abstimmen.

Referenzen im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung

Ihre Ansprechpartner:

Manfred Herzner (Vorstand)
m.herzner@tv-villingen.de

Sven Kieninger (Geschäftsführer, Sportwissenschaftler M.A.)
s.kieninger@tv-villingen.de

Im folgenden finden Sie einige Kurse und Angebote, die sich hervorragend  als Maßnahme im Bereich der betrieblichen Gesundheitsförderung eignen:

Ernährungskurs "Abnehmen und sich Wohlfühlen"

"Abnehmen und sich Wohlfühlen"

Dies ist das Motto des Ernährungskurses beim Turnverein,

Kostenlose Informationsabende:
Donnerstag, 18.01.2018, 19.30 Uhr (Kurs 1)
Donnerstag, 12.04.2018, 19.30 Uhr (Kurs 2)
(Die Informationsabende finden im TV - Vereinsheim an der Sportanlage Hubenloch in Villingen statt)

Kurszeitraum 1
18.01.2018 - 22.03.2018 (10 Termine)

Kurszeitraum 2
26.04.2018 - 12.07.2018 (10 Termine)

Kurszeiten:
Do 18.45 - 20.15. Uhr Ernährung        Silke Heizmann
     20.30 - 21.30 Uhr Nordic-Walking   Sven Kieninger

Kursinhalte:
Ernährungsprogramm "Ich nehme ab" von der DGE und Nordic-Walking Lauftreff

Preis:
209.-€
179.-€ (für Turnverein-Mitglieder)
Bitte beachten Sie, dass bis zu 80% der Kosten von den Krankenkassen übernommen werden.

Leitung:
Silke Heizmann (Dipl. Oecotrophologin)
Sven Kieninger (Sportwissenschaftler M.A.)

Anmeldung: Geschäftsstelle TV Villingen (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de

Kursauschreibung Ernährungskurs zum Downloaden

Logo Silke Heizmann Ernährungsberatung 

 

 

 

Bodyforming

Durch gezielte Übungen werden in diesem Kurs Bauch, Beine und Po aber auch der Rücken und die Arme gekräftigt. Definition und Straffung stehen hier an erster Stelle!

Genießen Sie ein kurzweiliges Fitnesstraining, speziell für Ihre Problemzonen

Der Kurs ist konzipiert für Einsteiger und Fortgeschrittenen.

Mi  18.30 - 19.30
Südstadtschule Sporthalle, Iris Hirsch

Beginn Kurs 1: Mittwoch, 10.01.2018
Beginn Kurs 2: Mittwoch, 11.04.2018

Für TV-Mitglieder:   19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder: 57,00 € / Kurs, 10 Termine

Aktuelle Kursauschreibung zum Downloaden

Anmeldung direkt unter info@tvvillingen.de oder per Telefon unter 07721/26408

 

Bodyshape "Good Morning"

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit einem Mix aus Ausdauer- und Kräftigungsübungen.
Genau das Richtige, wenn Du etwas für Deine Figur tun möchtest.

Do  09.30 - 10.30 Uhr, Lucia Merz
Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Beginn Kurs 1: Donnerstag, 11.01.2018
Beginn Kurs 2: Donnerstag, 12.04.2018

Für TV-Mitglieder:   19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder: 57,00 € / Kurs, 10 Termine

Aktuelle Kursauschreibung zum Downloaden

Anmeldung direkt unter info@tvvillingen.de oder per Telefon unter 07721/26408

deepWork

deepWORK® Ein Workout aus fünf Elementen voller Energie

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
deepWORK® unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

deepWORK® ist
• 100% Fettverbrennung
• körperliches und mentales Training und das Entdecken innerer Stärke
• das Kennenlernen persönlicher Grenzen
• die Begegnung mit Emotionen

Fr 19.00 - 20.00 Uhr,
Lucia Merz (deepWork Trainerin)
Sporthalle Südstadtschule

Beginn Kurs 1: Freitag, 12.01.2018
Beginn Kurs 2: Freitag, 13.04.2018

Für TV-Mitglieder:   19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder: 57,00 € / Kurs, 10 Termine

Aktuelle Kursauschreibung zum Downloaden

Anmeldung direkt unter info@tvvillingen.de oder per Telefon unter 07721/26408

deepWork "Good Morning"

deepWORK® Ein Workout aus fünf Elementen voller Energie

deepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme.
deepWORK® unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.

deepWORK® ist
• 100% Fettverbrennung
• körperliches und mentales Training und das Entdecken innerer Stärke
• das Kennenlernen persönlicher Grenzen
• die Begegnung mit Emotionen

Mi  09.30 - 10.30 Uhr, Lucia Merz (deepWork Trainerin)
Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Beginn Kurs 1: Mittwoch, 10.01.2018
Beginn Kurs 2: Mittwoch, 11.04.2018

Für TV-Mitglieder:   19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder: 57,00 € / Kurs, 10 Termine

Aktuelle Kursauschreibung zum Downloaden

Anmeldung direkt unter info@tvvillingen.de oder per Telefon unter 07721/26408

Faszientraining

Faszien - Das Fasziengewebe umhüllt unseren ganzen Körper und seine einzelnen Teile wie Muskeln, Nerven, Organe,...Es spielt eine bedeutende Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Wer im Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben möchte, sollte etws für sein Bindegewebe tun!
Durch Selbstmassage mit Rollen und Bällen sowie Stretching, wird gegen die Verspannungen und Verklebungen gearbeitet.

Fr  18.00 - 19.00 Uhr Südstadt-Schule Sporthalle
Sarah Schilling, Lucia Merz (Faszientrainerinnen)

Beginn Kurs 1: Freitag, 12.01.2018
Beginn Kurs 2: Freitag, 13.04.2018

Für TV Mitglieder  19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder 57,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung direkt unter info@tvvillingen.de

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Faszientraining "Good Morning"

Faszien - Das Fasziengewebe umhüllt unseren ganzen Körper und seine einzelnen Teile wie Muskeln, Nerven, Organe,...Es spielt eine bedeutende Rolle für Wohlbefinden, Beweglichkeit, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Wer im Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben möchte, sollte etws für sein Bindegewebe tun!
Durch Selbstmassage mit Rollen und Bällen sowie Stretching, wird gegen die Verspannungen und Verklebungen gearbeitet.

Mo 09.30 - 10.30 Uhr, Sarah Schilling
Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Beginn Kurs 1: Montag, 08.01.2018
Beginn Kurs 2: Montag, 09.04.2018

Für TV Mitglieder  19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder 57,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung direkt unter info@tvvillingen.de

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Leistungsdiagnostik

Bei Laktatdiagnostik kommen einem sofort Profisportler in den Sinn, die unter professionellen Bedingungen trainieren und sportwissenschaftlich betreut werden.

Die Bedeutung der Laktatdiagnostik für Freizeit- und Hobbysportler (Läufer, Walker, Radsportler, Langläufer, Schwimmer etc.) dagegen ist weitgehend unbekannt.

Insbesondere der noch "untrainierte" Hobby- und Freizeitsportler, der mit dem Ausdauertraining beginnen möchte, ist auf das Wissen seiner optimalen, richtigen Trainingsherzfrequenz angewiesen, um eine gesundheitsschädliche Überforderung seines Körpers zu verhindern. Faustformeln wie 180 Schläge - Lebensalter sind sehr ungenau und helfen nicht weiter.

Sehr viel genauer ist die Laktatdiagnostik, bei der auf dem Laufband oder Radergometer bei steigender Belastung (alle 3 Minuten) Blut aus dem Ohrläppchen des Trainierenden entnommen wird, um den Laktatgehalt im Blut zu bestimmen.
Mit Hilfe dieser Laktatwerte lässt sich sehr genau die optimale Trainingsherzfrequenz in den verschiedenen Trainingsbereichen des Ausdauertrainings ermitteln.

Die Laktatdiagnostik wird von Sven Kieninger (Sportwissenschaftler M.A.) durchgeführt und durch das Swiss Olympic Medical Center (Praxisklinik Rennbahn in Basel/Muttenz) ausgewertet.

Im Anschluss der Auswertung erfolgt eine Nachbesprechung, bei der dem Sportler oder der Sportlerin die 3-Seitige Auswertung erläutert wird und Trainingsempfehlungen und Tipps für das folgende Training gegeben werden.

Information und Anmeldung:
Geschäftsstelle TV Villingen (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de oder bei
Sven Kieninger (07721/26408 vormittags) oder per Mail: s.kieninger@tv-villingen.de

Kosten für den Test
Für TV Mitglieder 80,00 €
Für Nichtmitglieder 100,00 €
Termine nach Vereinbarung

Ausschreibung Laktatdiagnostik zum Downloaden

Referenz:
Der TV 1848 Villingen e.V. führte die Leistungsdiagnostik auch langjährig für die Profimannschaft der DEL Mannschaft der Schwenninger WildWings durch.

Logo Schwenninger Wild Wings

Nordic-Walking

Sanftes Ausdauertraining für jede Frau und jeden Mann. Mit oder ohne Stöcke können Sie gemeinsam in der Gruppe "walken" und Ihren gesamten Stoffwechsel in Schwung und Einklang bringen. Sie brauchen bequeme Sportbekleidung und Sportschuhe für draußen - dann kann es losgehen.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Beim Nordic-Walking-Treff können Stöcke ausgeliehen werden.

Nordic-Walking Treffpunkt:
Germanswald Waldparkplatz

Treffpunkt von November bis Ostern, je nach Wetterlage:
Parkplatz Görlitzerstraße 93, Haslach / Wöschhalde

Mo 14.30-15.30 Uhr
Anette Waller, Isolde Konegen

Sa  9.00-10.30 Uhr
Marianne Sperb

Für TV-Mitglieder kostenlos
Für Nichtmitglieder: 18,00 € für 10 mal
Leihgebühr Stöcke: 1,00 € pro Stunde

Qi Gong

Chi-Qigong Ist eine asiatische Bewegungskunst, die weltweit von über 10 Millionen Menschen praktiziert wird. Es wurde entwickelt, um die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden des Übenden zu verbessern.

In unserer Qigong-Reihe mit wechselnden Schwerpunkten wird sich der kommende Kurs mit dem folgenden Thema beschäftigen.

"Shibashi Taichi - Qigong", Die acht Brokate - Vertifung
Dieser Kurs enthält die besten Übungen für ein besseres Körpergefühl, eine entspannte Körperhaltung, eine bessere Konzentration und gibt damit viel Kraft für den Alltag.

Mo 18.00 - 19.00 Uhr
Goldenbühl-Schule Gymnasikraum, Andreas Luft

Kursbeginn: Montag, 09.04.2018, 10 Termine
 
Für TV-Mitglieder    19,00 €
Für Nichtmitglieder   57,00 €

Anmeldung: Geschäftsstelle TV Villingen (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de

Aktuelle Kursauschreibung zum Downloaden

Sportabzeichen-Treff

Das Deutsche Sportabzeichen ist das erfolgreichste und einzige Auszeichnungssystem außerhalb des Wettkampfsports, das umfassend die persönliche Fitness überprüft.

Seit dem Jahr 2013 kann das Sportabzeichen bei entsprechenden Leistungen in Gold, Silber oder Bronze erworben werden.
Die Leistungen der einzelnen Übungen sind wie bisher nach Altersklassen gestaffelt.
Trotz der durchgeführten Reformen bleiben die Prüfungssportarten Leichtathletik, Turnen, Schwimmen und Radfahren bestehen.

Die detaillierten Anforderungen finden Sie auf der Internetseite des Deutschen Sportabzeichens
www.deutsches-sportabzeichen.de

Beim Sportabzeichentreff des TV 1848 Villingen e.V. jeden Freitag um 17.30 Uhr können Sie für das Sportabzeichen trainieren. Auch die Sportabzeichenabnahme ist hierbei möglich.

Das Training in der Sommersaison startet im Mai am Freitag, den 04.05.2018 und findet auch während der Pfingst- und Sommerferien statt.
Es endet am 26.10.2018.
Bei Regen fällt das Training aus.

Sportabzeichen-Treff :
Freitags 17.30 - 19.30 Uhr, Sportanlage Hubenloch

Prüferteam:
Manfred Hildebrandt, Monika Junghanns, Denis Reimchen, Christoph Selc, Andrea Salman, Carsten Pietsch

Abnahmetermine Leichtathletik, Sportanlage Hubenloch 2018
Die Abnahmetermine finden einmal pro Monat statt und werden rechtzeitig auf unserer Homepage bekannt gegeben oder können auf der Geschäftsstelle des TV Villingen erfragt werden (Tel.. 07721/26408)

Die  Abnahme Schwimmen ist ganzjährig in den Bädern der BVS GmbH nach Terminabsprache mit den Schwimmmeistern möglich.
Zusätzlicher Abnahmetermin Schwimmen
Dienstag, 23.10.2018 von 17.30 Uhr bis 18.30 Uhr im Hallenbad Villingen.

Verleihung der Sportabzeichen
Montag, 19.11.2018 um 18.00 Uhr im Vereinsheim des TV Villingen an der Sportanlage Hubenloch

Hinsichtlich der Kosten und Gebühren für das Sportabzeichen wenden Sie sich bitte direkt an das Prüferteam.(E-Mail: sportabzeichen@tv-villingen.de)

Step-Aerobic Fortgeschr. (Step 3)

Mitreißende Musik und abwechslungsreiche Schrittkombinationen machen die Stepkurse auf speziell höhenverstellbaren Steppern zu einem kurzweiligen Fitnesstraining, das Spaß macht.

Fühle den Beat und den Fun mit dem Step!

Di 19.00 - 20.00 Uhr
Gym. Romäusring Gymnastikraum
Lucia Merz (SAFS & BETA, A-Lizenz)

Beginn Kurs 1: Dienstag, 09.01.2018
Beginn Kurs 2: Dienstag, 10.04.2018

Für TV-Mitglieder: 19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder: 57,00 € / Kurs, 10 Termine

Aktuelle Kursauschreibung zum Downloaden Anmeldung direkt unter info@tvvillingen.de oder per Telefon unter 07721/26408

Step-Aerobic (Step 1+2)

Mitreißende Musik und abwechslungsreiche Schrittkombinationen machen die Stepkurse auf speziell höhenverstellbaren Steppern zu einem kurzweiligen Fitnesstraining, das Spaß macht.

Fühle den Beat und den Fun mit dem Step!

Dieser Kurs ist speziell für die ersten beiden Leistungsstufen konzipiert und eignet sich damit auch insbesondere für Einsteiger.

Do 20.00 - 21.00 Uhr
Südstadtschule, Sporthalle
Annette Zimmermann

Beginn Kurs 1: Donnerstag, 11.01.2018
Beginn Kurs 2: Donnerstag, 12.04.2018

Für TV-Mitglieder: 19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder: 57,00 € / Kurs,  10 Termine

Aktuelle Kursauschreibung zum Downloaden Anmeldung direkt unter info@tvvillingen.de oder per Telefon unter 07721/26408

Tae Box "Good Morning"

Box dich fit mit einer abwechslungsreichen Powerstunde, die Fitnesstraining mit den Elementen des Kickboxens verbindet. Eine Choreographie bestehend aus Kicks, Schlägen
und allgemeinen Kräftigungsübungen fordert Muskulatur, Koordination und Ausdauer
gleichermaßen.

Ein intensives, energiegeladenes und abwechslungsreiches
Training, das dich garantiert fit macht!

Keine Vorkenntnisse nötig.

Mo 10.30 - 11.30 Uhr, Sarah Schilling
Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Beginn Kurs 1: Montag, 08.01.2018
Beginn Kurs 2: Montag, 09.04.2018

Für TV-Mitglieder 19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder 57,00 € / Kurs, 10 Termine

Aktuelle Kursauschreibung als Download
Anmeldung direkt unter info@tvvillingen.de oder per Telefon unter 07721/26408

Walking

Sanftes Ausdauertraining für jede Frau und jeden Mann.
Mit oder ohne Stöcke können Sie gemeinsam in der Gruppe "walken" und Ihren gesamten Stoffwechsel in Schwung und Einklang bringen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Walking Treffpunkt: Warenberg-Schule
Mo 9.00 - 10.00 Uhr
Monika Junghanns

Für TV-Mitglieder kostenlos
Für Nichtmitglieder: 18,00 € für 10 mal

Wirbelsäule plus

Für Frauen und Männer
Mit gelenk- und wirbelsäulenschonenden Übungen wird die gesamte Muskulatur stabilisiert und in ein harmonisches Gleichgewicht gebracht.

Di  19.00-20.00 Uhr,
Südstadt-Schule Sporthalle, Alexandra Hildebrand

Beginn Kurs 1: Dienstag, 09.01.2018
Beginn Kurs 2: Dienstag, 10.04.2018

Für TV-Mitglieder: 19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder: 57,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung: Geschäftsstelle TV Villingen (Tel.: 07721/26408) oder per Mail: info@tvvillingen.de

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YOGA - Vinyasa Power Yoga

Vinyasa Power Yoga, (sportliche Einsteiger und Mittelstufe)
ist ein junger, dem westlichen Leben angepasster Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.

Ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht.

Die Übungen fordern körperlich und mental und vermehren die Konzentration und Achtsamkeit. Es wird gekräftigt, gedehnt, geatmet, entspannt und jeder Teilnehmer wird in seiner persönlichen Situation abgeholt

Di  17.45 - 19.00 Uhr, Romäus Gymnastikraum
Daniela Reichert (Vinyasa Yogalehrerin)

Beginn Kurs 1: Dienstag, 09.01.2018
Beginn Kurs 2: Dienstag, 10.04.2018

Für TV Mitglieder  70,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder 80,00 € / Kurs, 10 Termine

Wenn vorhanden, bitte eigene Yogamatte mitbringen.

Anmeldung direkt unter info@tvvillingen.de

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ZUMBA Fitness "Good Morning"

ZUMBA ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm auf südamerikanischer und internationaler Musik sowie deren Tanzstilen. Aus  dieser Kombination entsteht ein dynamisch begeisterndes und sehr effektives Fitnestraining.
ZUMBA ist für alle geeignet - jedes Alter, männlich oder weiblich. Lass dich von den Salsa, Merenggue und anderen Rhythmen mitreißen und feiere mit uns die Zumba-Party.

Do  10.30 - 11.30 Uhr, Silke Riedinger (ZUMBA Instruktorin)
Kursort: Tanzschule Seidel, Vorderer Eckweg 26, Villingen

Beginn Kurs 1: Donnerstag, 11.01.2018
Beginn Kurs 2: Donnerstag, 12.04.2018

Für TV Mitglieder  19,00 € / Kurs, 10 Termine
Für Nichtmitglieder 57,00 € / Kurs, 10 Termine

Anmeldung nur in der Tanzschule Seidel möglich!

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